Séminaire Mindfullness

La méditation, c’est vieux comme le monde, et pourtant, même si c’est maintenant très en vogue, rare sont ceux qui ont vraiment pris le temps de s’y intéresser. Des éloges à son égard nous parviennent du monde de la science, et elle est de plus en plus utilisée dans les hôpitaux, les entreprises et les écoles. Se pourrait-il que cette pratique de silence attentif puisse nous aider à contrer l’accélération inexorable que nous constatons autour de nous et ressentons en nous ? Avons-nous pouvoir sur notre stress et nos émotions négatives ? Est-il possible de s’entrainer au calme et à la douceur ?

La Mindfulness désigne un ensemble de techniques de méditation basées sur la pleine conscience et la bienveillance. Elle est particulièrement adaptée au monde occidental. Au cours de ce séminaire de 6 semaines, nous allons placer la méditation au cœur de nos vies, et tenter de discerner comment elle se pratique, quel impact elle peut avoir sur notre quotidien. Pendant cette exploration concrète et engagée, loin des dogmes et autres croyances, nous développerons notre compréhension théorique, étayée par les dernières découvertes scientifiques, ainsi que notre expérience pratique. Pour débutants et confirmés.

Denis Robberechts, qui guidera ce séminaire, pratique la méditation depuis 1997, et l’enseigne depuis 2006, en France, Espagne, Hollande Autriche, Belgique et en Inde. Il est aussi diplômé du « Mindfulness Institute ».

Prix :

De 180€ à 280€ suivant vos moyens (vous êtes libres de choisir).
Ce prix inclut le matériel didactique et les enregistrements de méditations guidées.

Si vous avez des difficultés financières et souhaitez néanmoins participer à ce séminaire, n’hésitez pas à nous contacter pour trouver un arrangement.

Informations et inscription :

Pour toute information et inscription, vous pouvez :

Conférence de présentation gratuite avec atelier pratique : vendredi 23 Février à 18h30, Salle A. Bex à Bédarieux